About
Ett enkelt och effektivt helkroppsprogram med fem kroppsviktsövningar i formatet Every Minute on the Minute, EMOM. Du arbetar med en ny övning varje minut och använder återstoden av minuten till vila innan nästa övning börjar. Programmet tränar ben, överkropp, bål och kondition utan redskap och kan anpassas efter din egen nivå.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Price
Free