About
Ett enkelt helkroppspass med åtta hantelövningar som tränar stora muskelgrupper från ben och säte till rygg, bröst, axlar och bål. Varje övning utförs i 4 set med 8 repetitioner. Artiklarna fokuserar på säker teknik och tydliga rörelser, så att du senare kan komplettera varje steg med en egen video.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Price
Free