About
Ett praktiskt rehabiliteringsprogram för hälsporre i två faser. Programmet bygger successivt upp styrka och belastningstolerans i fot, stortå och vad genom kontrollerade övningar. Fas 1 fokuserar på isometrisk aktivering och fotvalvskontroll, medan fas 2 övergår till dynamiska tåhävningar och enbensstabilitet. Efter programmet kan deltagaren genomföra övningarna med rätt fokus och använda dem som en del av sin fortsatta rehabilitering.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app
Price
50,00 kr