Om
Ett enkelt och effektivt helkroppsprogram med fem kroppsviktsövningar i formatet Every Minute on the Minute, EMOM. Du arbetar med en ny övning varje minut och använder återstoden av minuten till vila innan nästa övning börjar. Programmet tränar ben, överkropp, bål och kondition utan redskap och kan anpassas efter din egen nivå.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Pris
Gratis