Om
Detta fyrfasiga rehabiliteringsprogram ger en stegvis plan för belastningsträning vid distal akillestendalgi. Programmet går från isometriska tåhävningar på två ben till dynamiska tåhävningar på ett ben, med fokus på att gradvis bygga upp tolerans och styrka i vadmuskulatur och hälsena. Deltagaren får en tydlig struktur för att följa sin progression genom övningarna.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Pris
50,00 kr