Om
Ett enkelt helkroppspass med åtta hantelövningar som tränar stora muskelgrupper från ben och säte till rygg, bröst, axlar och bål. Varje övning utförs i 4 set med 8 repetitioner. Artiklarna fokuserar på säker teknik och tydliga rörelser, så att du senare kan komplettera varje steg med en egen video.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Pris
Gratis