Om
Ett praktiskt träningsschema med tre kettlebellpass för styrka, kondition och helkroppsträning. Passen kan genomföras under en vecka med minst en vilodag mellan varje pass och anpassas genom att välja en vikt som ger god teknik hela vägen. Du får tydliga upplägg med uppvärmning, arbetsintervaller, så att du kan träna strukturerat med en kettlebell.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Pris
Gratis