Om
Ett praktiskt rehabiliteringsprogram för hälsporre i två faser. Programmet bygger successivt upp styrka och belastningstolerans i fot, stortå och vad genom kontrollerade övningar. Fas 1 fokuserar på isometrisk aktivering och fotvalvskontroll, medan fas 2 övergår till dynamiska tåhävningar och enbensstabilitet. Efter programmet kan deltagaren genomföra övningarna med rätt fokus och använda dem som en del av sin fortsatta rehabilitering.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Pris
50,00 kr